Vraagstelling Statera
Statera Consulting hecht veel waarde aan de kernwaarde: “We enable our employees to hunt for their own individual purpose.” Voor veel medewerkers vertaalt dit zich in het samen nastreven van een sportief doel. Daarom vroeg Statera aan Nottebohm om de gehele organisatie voor te bereiden op ‘Run to Kick’, een 10 km loopwedstrijd.
Oplossing
Elke Statera werknemer onderging een sportmedische inspanningstest, die dient als basis om de lichamelijke gezondheid en conditie preventief te beoordelen en trainingszones vast te leggen. Op basis hiervan ontvingen ze een persoonlijk trainingsadvies gericht op de 10 km.
Daarnaast werden uitgebreide loopanalyses uitgevoerd, waaronder Runeasi-analyses en footscan-onderzoeken, om zwakke schakels te identificeren en de looptechniek te optimaliseren, met het oog op het minimaliseren van belasting en blessures.
Resultaat
Een greep uit de ervaringen van enkele Statera werknemers:
- Lucas Goretti: “Na de sporttest heb ik mijn trainingsmethodiek aangepast en dat gaf me meer vertrouwen en blessures voorkomen. Ik ben bijna zeker dat ik de 10 km vorige zondag heb uitgelopen dankzij de begeleiding.”
- Valeria Ruzhnikova: “De test verbeterde mijn looptechniek, vooral mijn manier van landen, en maakte mijn loopsessies efficiënter en aangenamer. Dankzij de juiste hartslagzones kon ik mijn trainingen beter structureren en sneller vooruitgang boeken.”
- Ben Vandermeeren: “De blessurepreventietest bij Nottebohm hielp me mijn zwakke plekken te onderkennen en een op maat gemaakt trainingsprogramma te volgen. Ik liep mijn trailrun van 32 km met 2.200 meter stijging sterk en herstelde bijna pijnvrij.”
- Quentin Van Roey: “Ik was onder de indruk van de kwaliteit van de testen. Ik ontdekte nieuwe concepten, zoals aerobe en anaerobe drempels, en mijn resultaten gaven me meer inzicht in mijn eigen trainingsmethoden. Dankzij het aangepaste trainingsplan liep ik de 10 km van de Run to Kick veel makkelijker dan verwacht, zonder enige blessures. Ik raad zo’n test zeker aan!”
