Opbouwen naar een gezonde levensstijl – stap voor stap
Beginnen met sporten kan overweldigend zijn, maar met ons Start to Move-traject begeleiden we je op een veilige, plezierige en duurzame manier naar een actieve levensstijl.
We starten altijd met een intakegesprek waarin we jouw doelen en ambities bespreken. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk plan op dat aansluit bij jouw mogelijkheden, levensstijl en wensen. Dit kan variëren van 1-op-1 coaching met een aangepast trainingsschema, kennismaking met een van onze groepslessen, doorverwijzing naar onze diëtist, een health check, of een combinatie daarvan. Dit alles gebeurt altijd in samenspraak met één van onze coaches.
Zo bouw je aan een stevige, gezonde basis, krijg je meer energie en groeit het vertrouwen in je lichaam – altijd op een medisch verantwoorde en plezierige wijze.
Prijs
Deze is steeds afhankelijk van jouw doelen en ambities. Jouw Start-to-Move-coach licht je tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek graag onze verschillende diensten en de bijhorende prijzen verder toe.
Tip: Sporten is gezond. Daarom bieden sommige mutualiteiten een terugbetaling voor sportactiviteiten en maatregelen voor gezonde voeding. De hoogte en voorwaarden verschillen per mutualiteit. Neem dus zeker contact op met jouw ziekenfonds voor meer informatie.
