Voorheen maakte ik zelf mijn loopschema’s. Ongemerkt trainde ik dan te vaak en te hard, met steeds vervelende blessures tot gevolg. Door de coaching van Koen train ik veel rustiger op hartslag, maar zie ik week na week wel mijn prestaties vooruitgaan. Bovendien blijven blessures uit. Ik hoef mezelf geen zorgen meer te maken over de opbouw van de schema’s, ik vertrouw daarvoor blind op Koen.”
Een zeer welkome aanvulling in dit traject zijn de voedingsadviezen van Axelle. Zij geeft tips over alledaagse vragen over eten en drinken rondom het sporten. Dankzij Axelle heb ik geleidelijk mijn eet- en drinkgewoonten aangepast, waardoor ik nu een stukje anders leef en mij ook beter voel. Het bijhorende gewichtsverlies draagt bovendien bij aan het verbeteren van sportieve prestaties. Echt een win-win.
