Coaching op maat voor optimale sportprestaties
Bij Nottebohm geloven we dat elke sporter uniek is. Daarom bieden wij coaching op maat van het individu, die rekening houdt met jouw doelen én je levens- en werkomgeving, zodat de trainingen haalbaar blijven en duurzame vooruitgang mogelijk is
We beginnen steeds met een inspanningstest, om jouw huidige conditie in kaart te brengen. Gedurende een 1-1 gesprek worden persoonlijke doelen en ambities besproken. Op basis hiervan ontwikkelen we een persoonlijk trainingsplan dat aansluit bij jouw niveau, levensstijl en sportieve doelen.
Binnen de sport coaching focussen we niet enkel op het verbeteren van sportprestaties, maar gaat het evenzeer over blessurevrij blijven of simpelweg genieten van meer beweging op een medisch verantwoorde manier.
Coaching lopen/fietsen – Recreant
- Persoonlijke 1-op-1 begeleiding gericht op jouw sportieve doelen
- Opmaak en opvolging via een op maat gemaakt trainingsplan in TrainingPeaks
- Onbeperkt contact met de coach
- 10% korting op lactaattesten, fietsanalyse of loopanalyse
- Tarief: € 100/maand (minimaal 3 maanden)
Coaching lopen/fietsen/triatlon – Competitie
- Persoonlijke 1-op-1 begeleiding gericht op jouw sportieve doelen
- Opmaak en opvolging van een aangepast trainingsplan in TrainingPeaks
- Onbeperkt contact met de coach
- Lactaattest + VO2max meting inbegrepen elke 6 maanden
- Diepgaande analyses obv TrainingPeaks (HRV, hartslag, slaapscore, tempo’s, etc.)
- 15% korting op loop- of fietsanalyse
- Tarief: € 145/maand (minimaal 6 maanden)
Topsportcoaching
- Persoonlijke 1-op-1 begeleiding gericht op topsportdoelen
- Opmaak en opvolging van een volledig jaarplan
- Inclusief uitgebreide lactaattest en professionele VO2max-meting elke 6 maanden, volgens een specifiek protocol
- Onbeperkt contact met de coach
- Diepgaande analyses obv TrainingPeaks (HRV, hartslag, slaapscore, tempo’s, etc.)
- Wekelijkse analyse van trainingen en wedstrijden
- Aanwezigheid coach op wedstrijden
- 10% korting op Personal Training
- Tarief: op aanvraag
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Vragen? Wilt u weten hoe wij werken en hoe wij samen het maximale uit jezelf kunnen halen? Boek dan geheel vrijblijvend een online kennismakingsgesprek.
Tip: Sporten is gezond, daarom bieden sommige mutualiteiten een terugbetaling voor sportactiviteiten en maatregelen voor gezonde voeding. De hoogte en voorwaarden verschillen per mutualiteit. Neem dus zeker contact op met jouw ziekenfonds voor meer informatie.
