Wat houdt een lactaattest in?
Je hebt al een uitgebreide medische of cardiologische screening ondergaan en wilt nu je uithoudingsvermogen in kaart brengen. Deze test vormt een uitstekende basis om je hartslagzones te bepalen en een trainingsschema op te stellen dat is afgestemd op jouw doelen.
Inhoud van een lactaattest
- Anamnese (intake) met één van onze coaches
- Basis lichaamsmetingen
- Maximale fiets- of loopproef met protocol op maat
- Lactaatbepaling tijdens de inspanning d.m.v. vingerprik
- Bepalen van je persoonlijke hartslagzones
- Beoordeling en bespreking van de testresultaten
Voor wie is de lactaattest geschikt?
- Beginnende sporters
- Recreatieve sporters
- Competitieve sporters
Voorwaarden voor een lactaattest
Voorafgaand aan de test adviseren wij je om een vragenlijst in te vullen via www.sportkeuring.be. Mocht er een contra-indicatie naar voor komen, raden we aan om een sportcardiologische inspanningstest in te plannen. Hierbij worden onderliggende medische risico’s blootgelegd in combinatie met het in kaart brengen van uw trainingszones.
Prijs
€ 150
- Optioneel meting lichaamssamenstelling via bio-impedantie: € 20
- Optioneel VO2-max bepaling € 30
- Optioneel trainingsadvies : € 50
- Optioneel trainingsadvies + een 12 wekenschema in TrainingPeaks : €130
