Wat is Ashtanga Yoga precies?
Ashtanga Yoga is een dynamische en fysieke vorm van yoga, gericht op het vergroten van kracht, flexibiliteit en concentratie. De naam ‘Ashtanga’ betekent letterlijk ‘acht ledematen’ en verwijst naar een vaste reeks houdingen die in een vooraf bepaalde volgorde worden uitgevoerd, begeleid door ademhaling.
Deze sessie wordt gegeven door kinesist Hanne, die hier gedurende anderhalf jaar een gespecialiseerde opleiding voor heeft gevolgd.
Voordelen van Ashtanga Yoga
- Verbeterd kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit
- Betere houding in het dagdagelijks leven
- Verhoogde concentratie en ademcontrole
- Stressvermindering
Prijzen
- Jouw eerste kennismakingsles is steeds gratis
- € 130 voor een 10-beurten kaart
- € 14,50 voor een losse sessie
Tip: Sporten is gezond. Daarom bieden sommige mutualiteiten een terugbetaling voor sportactiviteiten en maatregelen voor gezonde voeding. De hoogte en voorwaarden verschillen per mutualiteit. Neem dus zeker contact op met jouw ziekenfonds voor meer informatie.
